Vive la rentrée! par Chantal Brien
C’est la «vraie» rentrée cette semaine. Déjà! Outre l’heure de pointe infernale qui nous fait tant suer, septembre c’est aussi le retour de la routine “métro-boulot-dodo” et le retour en classe pour tous les étudiants. Que ce soit pour le primaire ou le secondaire, les devoirs et leçons c’est pas toujours facile a gérer. J’ai pensé vous faire part de deux sites qui pourraient faciliter vos soirées et week-end pour les prochains mois. Et comme le retour à l’école = 180 lunchs pour les parents (ouf!), j’ai pensé vous donner quelques sites qui pourront vous aider à trouver l’inspiration pour leur concocter des lunchs santé et amusants! Finalement, j’ai ajouté quelques applications éducatives pour vos petits d’âge préscolaire sur le iphone.
Top 1. Allô Prof!
Ce site s’adresse à tous les élèves de niveaux primaire et secondaire du Québec qui ont besoin d’aide, ainsi qu’à leurs parents.
Voici quelques statistiques sur le décrochage;
Les retards d’apprentissage est l’un des principaux facteurs de risque de décrochage. Chez Les garçons: 31% de décrochage.
Les jeunes issus de milieux socioéconomiques défavorisés: taux de décrochage deux fois plus élevé.
Les raccrocheurs: seulement 30 % des décrocheurs finissent par obtenir leur diplôme.
Les nouveaux arrivants: le Québec accueille plus de 45 000 Immigrants chaque année.
Un prof au bout du fil c’est génial, les enseignants sont disponibles du lundi au jeudi de 17h00 à 20h00. Vous pouvez les joindre aux numéros suivants:
Montréal : (514) 527-3726 Partout au Québec : 1 888 776-4455. Cyberclasses, forums, exercices, bibliothèque virtuelle, vidéo, jeux, tout y est, il n’y a plus d’excuses pour remettre un devoir non fait le lendemain matin.
Mon Top 2 est une véritable mine d’or: Aide aux devoirs et @ la recherche.
Un site qui possède plus de 200 liens pratique pour les devoirs et travaux. Quatre catégories: Outils de travail, devoirs au secondaire, devoirs au primaire et recherche sur un sujet. Nous y trouvons aussi des trucs pour étudier: organiser son temps pour réussir, les 10 étapes d’un travail de recherche et les maths ça s’étudie.
Bon à savoir si on entend le classique: je l’ai oublié à l’école, l’excuse tant prisée des enfants! HA! HA! Maman ou papa peut même s’imprimer un rapporteur d’angles et une règle…
Top 3 à 5: 3 super sites pour les lunchs
Trop souvent la routine commence à l’épicerie : acheter toujours les mêmes ingrédients vous donnera toujours les mêmes lunchs…Il suffit de varier la sorte de pain, la sorte de salade ou légumes, ou changer le fromage pour transformer un sandwich.
Les salades repas protéinées, crudités à tremper dans l’humus ou tofu, fruit frais plutôt qu’un jus toujours trop sucré, pesto au lieu de la mayonnaise ou moutarde dans le sandwich, pâtes aux tomates séchées pour varier du classique spaghetti, faire cuire plus de riz, de quinoa, de viande ou de poisson la veille et servir dans un thermos vous permettra d’alterner entre le repas froid et le repas chaud au grand bonheur des enfants. À bannir les desserts vide et trop sucrés, ces aliments ne fournissent aucun apport nutritif pour maintenir un bon niveau d’énergie. Préférer les collations à base de produits laitiers, fromages, barre santé de céréales nutritives et fruits frais sur une brochette, pourquoi pas? On mange avec les yeux aussi.
Faire participer les enfants à la fabrication de leur lunch est un pas vers l’autonomie et la boîte à lunch reviendra vide.
Voici trois excellents sites de référence à “pitonner” lorsque vous êtes en panne d’inspiration…
Passeport Santé http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/Fiche.aspx?doc=boites-a-lunch-pour-tous-strategies-idees-recettes_do
Tremplin Santé http://www.tremplinsante.ca/recette
Kraft Canada http://www.kraftcanada.com/fr/recettes/kid-friendly/simplelunchboxsolutions.aspx
Je trouve toujours ça cute les enfants qui entrent à la maternelle. Que des bons souvenirs pour moi. Lundi dernier ma grande faisait ses premiers pas au Cégep; il me semble que c’était hier qu’elle rentrait coiffé de ses lulus à la maternelle…!!! J’étais la maman G.O par excellence… toujours à chercher le bidule, le livre, l’activité pour développer le goût d’apprendre en jouant. Pas d’iphone ou d’internet à la maison pour “surfer”, je devais faire preuve d’originalité. Je me souviens d’avoir fait apprendre les additions avec des crayons “Crayola” lavables dans le bain… je mettais les 1+1= et 3+2= tout le tour du bain et les enfants, en se lavant le soir jouaient à résoudre les additions. La même chose avec les mots à apprendre en 1ere année, ma fille devait écrire les mots que je dictais tout en s’amusant!
Un autre truc pour apprendre à compter l’argent, l’été je lançais dans la piscine de la monnaie et je disais: le premier qui m’apporte 62 sous, 95 sous, ou rapporter moi tout les 25 sous, 10 sous, etc. Avec un masque ou lunette, ils plongeaient sans se rendre compte qu’ils apprenaient…
J’ai trouvé sur iphone quelques applications pour vos tout petits d’âges préscolaires. Apprendre l’heure, les maths, l’alphabet, jeux d’association et même un tableau vert pour écrire avec une craie virtuelle…BONNE RENTRÉE!!!
