J’ai testé le Bungee Workout!

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bungee workout

Connaissez-vous le Bungee Workout?   C’est une nouvelle façon de s’entraîner totalement différente et amusante.  Découvrez-le avec nous!

C’est quoi le Bungee Workout?   Attaché à des élastiques par un harnais fixé entre les cuisses et autour du bassin, l’entraînement en Bungee est à la fois intense, amusant et efficace autant pour travailler la capacité cardiovasculaire que musculaire.   

Bien que ce soit motivant, il n’en demeure pas moins qu’il soit tout de même exigeant.   Courir vers l’avant et sauter comme Superman, est grisant!   Le travail de suspension avec les élastiques du bungee permet d’amortir les impacts sur vos articulations et oblige vos muscles stabilisateurs à rester contractés de façon continue pour que vous puissiez courir, sauter et plonger dans toutes les directions.

Important de savoir que le Bungee workout n’est pas recommandé pour les personnes ayant une sensibilité au niveau des hanches et du dos.  Vous devez avoir une bonne condition physique afin de bénéficier pleinement de votre cours!  Le poids maximal est de 220 livres.

Studio Moov est le seul endroit dans la région des Laurentides où vous pourrez faire du Bungee Workout!  Venez vous amuser avec nous!   

Réservez vite votre cours d’essai avec nous.

Et voici un super exercice pour des jambes fortes

 

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