Ma visite à l’ESPACE AYURVÉDA 

Esprit sain dans un corps sain.  Voici les mots qui résument l’impression que m’a laissée ma visite chez Espace Ayurvéda.  La semaine passée je vous disais que j’allais faire quelque chose de « différent » pour 3 heures en après-midi, alors je vous raconte mon séjour en Inde sur la rue Gilford coin St-Denis à Montréal…

Johathan, le propriétaire de l’Espace Ayurvéda est Herboriste et Naturopathe accrédité.  Il m’a invité à découvrir cette science ancienne qui est consacrée à l’équilibre de l’esprit par rapport au corps.  On la décrit comme la sœur du yoga.  Les traditions de l’Ayurvéda nous enseignent que nous devons poursuivre la santé non seulement par la réalisation du bon fonctionnement de l’organisme, mais que nous devons combiner la santé physique à la santé mentale . Logique n’est-ce pas?  Vous connaissez sûrement le beau Yogi Cameron, l’ex-mannequin qui propage cette science au travers le monde?  Si non, vite sur Google mesdames, il est magnifique!

Mon « voyage » débute avec une consultation individuelle avec mon thérapeute ayurvédique Jonathan, dans le but d’évaluer mon état de santé afin d’établir un plan d’action complet pour retrouver l’équilibre. Ça comprend l’analyse de notre attitude et état d’esprit, notre style de vie en général, les exercices que nous pratiquons et notre alimentation pour ensuite faire des recommandations si nécessaire avec des plantes médicinales et suppléments. Il nous informe et est seulement un guide pour nous. Ayurvéda est une méthode pour se soigner d’une façon “peu coûteuse, simple et efficace puisqu’il touche à tout les aspects de notre vie”.

Je suis une habituée de ce genre de consultation puisque chez nous “le médecin de famille depuis 25 ans est un naturopathe”.  Notre échange qui dure 1 heure me paraît 5 minutes tellement il est agréable d’entendre la logique de cette science.  L’Ayurveda demeure une forme de médecine traditionnelle et est reconnu comme tel par l’Organisation mondiale de la santé. En Occident, il est considéré comme une médecine alternative.

Passons maintenant à un autre niveau de soin. À ma grande surprise la massothérapeute c’est Elizabeth que j’ai tant adoré lors d’une séance de massage dans un autre endroit que j’ai visité dernièrement yéééé!!!

Elle me fera un “Shirodhara”.  Aucune idée ce qu’est ce genre de soin, mais elle me rassure en me disant que ça me procurera une détente et un bien-être garanti.  Ce soin consiste à un massage du haut du corps, visage et tête qui se termine avec un flot continu d’huile chaude sur le front.  Bon! OK! De l’huile sur mon front. ça doit être le fun j’embarque dans l’aventure.  En fait, l’huile coule sur le front, mais descend aussi dans la chevelure sur le haut de la tête, surprise et stressée au début puisque c’est pas habituel de sentir de l’huile couler dans nos cheveux, mais en moins de 5 minutes mon corps s’est abandonné et j’ai complètement oublié l’huile qui dégoulinait tellement cela me procurait une détente profonde.  En fait, j’ai perdu la carte pour le restant du soin Zzzz… très efficace comme détente, mais il faut être prête a recevoir ce flot d’huile qui se lave très bien en passant. Il suffit d’appliquer le shampoing SANS mouiller les cheveux, bien important, mousser, rincer et recommencer une deuxième fois.

Jonathan m’a remis une “potion” qui est un masque qui resserre les tissus de la peau, astringent et bon pour les cicatrices et taches brunes. Il faut l’utiliser avec un bon hydratant par contre.  “L’eau de la Reine d’Hongrie” est faite à base de vinaigre de cidre et 8 plantes médicinales.  Ça travaille fort la circlation sanguine, il m’a laissé quelques rougeurs sur le visage pour environ une vingtaine de minutes, mais sans plus. Pour s’en procurer il faut consulter le thérapeute qui jugera si c’est un bon masque pour vous.

J’ai beaucoup aimé mon expérience chez Espace Ayurvéda, c’est de l’éducation sur la santé mentale et physique que je vous recommande fortement. À faire de temps en temps comme l’entretien de votre voiture…

Pour voir la description des soins offerts, tous les détails et les prix, cliquez ICI!

Un énorme merci à Jonathan et Elizabeth pour les bons conseils et soins.